post w

po co 2 razy ten sam temat zakladasz?:] istniejacy temat z zyczeniami http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=240017&usrid=104020&post=8&page=3&pow=tak a zeby nie bylo ze jestem chamem Wszystkiego najlepszego wszystkim duzo przyrostow i zeby wam za duzo bialka nie scielo:P Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-12-31 21:20:38

no wszystkiego najlepszego :) btw: chyba w każdym dziale jest post z życzeniami :D ale co tam

http://www.sfd.pl/temat240309/ w tym dziale już jest post z życzeniami...

http://www.sfd.pl/temat240264/Dobra tu bylo co innego ale twoj ostni post zmienia postac rzeczy, moj trening pozdro Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-01-01 12:38:51

kibob jezeli to sa twoje doswiadczenia to moze opowiesz teraz o jakis pozytywnych:) popieram yoshyiego;/ tez sie boje Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-01-01 13:28:50

bialko: wedlug brakow w diecie XP+nitro II: czytaj post podwieszony

a wlasnie jeszcze jedno pytanko .. czy moge brac clout'a od razu po 6 tyg. cyklu kreatyny mono? bo dzisiaj wlasnie koncze z mono i myslalem czy nie moznaby zaczac od jutra z cloutem..szczegolnie po tym jak przeczytalem jeden post.. więc czy oplaca sie robic 2 tyg przerwe? pzdr. Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2006-01-01 21:50:31

o ****a nie wiedzialem ze dzisiaj graja a dopiero ze szkoly wrocilem myslalem ze pierwszy post napisze Siwy i nawet tu nie zagladalem Zmieniony przez - chopinos w dniu 2006-01-02 16:48:42

dziwny post jak mam być szczery , jak będziesz jadł za dużo białka lub za dużo kalori to oczywiście że twaróg się odłoży ale to być musiał się naprawde postarać , ogólnie co jak co ale jest to jedna z potraw która ma najmniejszą możliwość otłuszczenia :) chgoćby to że na noc jadasz 100gram twarogu , licząc we wręcz niemożliwym przypadku że [...]

mój post chyba został tutaj przeniesiony w tym temacie tego nie pisalem... zreszta zeby nie znac wynikow musialbys na ten tydzien odciac sie od TV, internetu, szkoły.

wiem ze moj post jest smieszny :) ale jak bym chcial znalesc to co mnie interesuje musisal bym wszystkie posty przeczytac a jest ich bardzo duzo... Na poczatek chce przytyc i to w jak najszybszym czasie ale mam szybka pzemiane materii :( co zjem to od razu idzie do WC .. :) Jak narazie trenuje miesnie brzucha ale od nastepnego tygodnia zaczynam [...]

witam ..... mam takie małe szybkie pytanko : na czym smażycie np jajecznice lub pierś z kurczaka ? (jeżeli już smażycie). Bo chyba oliwa z oliwek nie nadaje się do smażenia, czy jak ? ps zajżyjcie na mój post .. mam w nim dietke do oceny http://www.sfd.pl/temat240711/ z góry dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

[...] roznych planow i wlasnie taki (minimalnie zmienilem) Missy proponowala dziewczynie, ktora chciala schudnac i nabrac sily-rowniez poczatkujacej. Stad tez moje niepewnosci i post-co bys poradzil? Podkreslam, ze mojej znajomej bardzo zalezy na czasie, co do techniki-ma brata, ktory trenuje dluzszy czas. Nie jestem pewien czy jego technika jest [...]

[...] porcji - 500g puszka. srednio 2 puchy/cykl, lub 1nitro + mono <- tansze wyjscie. Napompowanie miesni jest chwilowe, a jesli boisz sie o rozstepy proponuje dermatologa + post holdera w dopingu bodajrze nt. masci na rozstepy, nawilza, albo inny krem. Oba carbo sa dobre, wybierz to ktore bardziej Ci podchodzi cenowo ZMA apteczne - tansze. ZMA [...]

zrob tak jak napisalismy, przerwa 1-2tyg z bilansem kcal na zero, a pozniej znowu ckd ckd to jak juz Grasik pisal nie tylko dieta ale tez odpowiednie treningi, cwiczysz po swojemu czy tak jak jest w ckd rozpisane ? polecam przeczytac ten post: http://www.sfd.pl/temat161108/ scorch jest b.dobrym spalaczem, powinien pomoc

http://www.sfd.pl/temat190915/ post Mariana o Geronimo,jego biografia,troszke zdjęc itd. w poprzednim linku zamiast gwiazdek wpisać rapidshare . de

skasowali nam w dopingu okolo 2000tysieczny post spam Co do erimnho to zachowywal sie jak dojrzaly i spoko koles i to sie powinno liczyc pozdro

Na zrzucenie wagi i ewentualne rzeźbienie to nie ten dział. Poczytaj posty w dziale: Odżywianie, a tam Ci odpiszą co masz zrobić. Pomocny może być bananowy post o spalaczach: http://www.sfd.pl/temat201169/

sprawdź post podwieszony oraz wyszukiwarkę.. w skrócie odpowiem: zapomnij.. pzdr.

Żyłki wpływają na przyrost mięśni Ty chyba nie wiesz o czy jest rozmowa w tym temacie nie o znaczeniu zyl. Kazdy ma zylki tylko u niektorych nie widac i rozmowa jest o tym a Ty wyjezdzasz z zdaniem powyzej tak jakby to czy ktos ma zylki widoczne bardziej czy mniej wplywa na przyrost masy przeczytaj caly post pozniej sie wypowiadaj